Gegen die Zeichen

der Zeit

 

Die durchschnittliche Lebenserwartung hat sich in den letzten 100 Jahren fast verdoppelt.
Nun gilt es Wege zu finden, diese hinzugewonnene Lebenszeit so lange wie möglich gesund, vital und attraktiv zu verbringen.

 

Die wichtigsten Faktoren, um dieses Ziel zu erreichen sind:

• ein gesunder Lebensstil

• eine ausgewogene Ernährung

• ausreichend Schlaf

• wenig Alkohol

• kein Nikotin und

• eine möglichst geringe negative Stressbelastung.

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Wenn dies berücksichtigt wird, kann der Alterungsprozess schon erheblich verlangsamt werden. 
 

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